Ícone com o símbolo de libras Lê-se: Acessível em VLibras

INSPIRE... EXPIRE...

Experimente os benefícios da meditação guiada

Com o Atma Premium, você pode cuidar mais da própria saúde mental e das suas emoções, além de desenvolver autoconhecimento e transformar o seu dia a dia com leveza.

Por isso, as meditações são guiadas por especialistas para te ajudar a superar desafios da vida real.

Ilustração de uma figura humana em posição de lótus.

Diminuir o stress

Ilustração de 2 folhas na diagonal.

Controlar a ansiedade

Ilustração de um rosto em perfil.

Aumentar o foco

Ilustração de um círculo sobre uma reta.

Ter uma vida equilibrada

Ilustração de um rosto em perfil com um coração ao centro.

Melhorar a autoestima

Ilustração de uma flor de lótus.

E muito mais

2 Smartphones enfileirados com o app Atma nas telas.

Escolha a experiência ideal para você

Assine e tenha acesso a todas as meditações, trilhas especiais e conteúdos para dormir melhor.

Atma Premium

Plano Mensal

trinta e nove reais e noventa e nove centavos

com 7 dias de teste grátis¹

Mais de 1.300 meditações guiadas

Todas as meditações:

livre e guiadas por especialistas

Meditações sem anúncios

Músicas para relaxar,

dormir melhor e foco

Favorite suas meditações

Baixe e ouça meditações no modo offline

Atma Premium

Plano Anual

Em 12x de

trinta e nove reais e noventa e nove centavos

com fidelidade

Mais de 1.300 meditações guiadas

Todas as meditações:

livre e guiadas por especialistas

Meditações sem anúncios

Músicas para relaxar,

dormir melhor e foco

Favorite suas meditações

Baixe e ouça meditações no modo offline

Prático e completo para você relaxar

Explore múltiplos formatos de conteúdo, descubra opções de meditação guiada e trilhas, assista vídeos curtos, aproveite músicas para meditar e sons da natureza relaxantes, como o som da chuva.

Tela do app Atma com a aba Minhas trilhas.

Fácil de usar

Encontre a prática ideal com os mais de 20 objetivos, como “Controlar a Ansiedade” e “Diminuir o Estresse”, além de ter mais de 50 coleções para você viver com equilíbrio e bem-estar.

Tela do app Atma na aba Dormir Melhor.

Durma melhor

Acesse vídeos curtos com dicas sobre ciclo do sono, continue suas trilhas de onde parou ou inicie uma meditação guiada para desacelerar os pensamentos, relaxar e dormir.

Tela do app Atma, na aba Minhas Coleções.

Personalize sua experiência

Escolha o som de fundo ideal para a sua meditação, favorite as coleções que mais ama ou crie as suas próprias. Você pode compartilhar suas playlists com quem quiser!

Tela do app Atma na aba Mindfulness.

Seu momento Mindfulness

Precisa de atenção plena? A meditação mindfulness é a melhor alternativa, e você pode encontrar várias práticas no Atma, incluindo sessões de escaneamento corporal.

Tela do app Atma, com a aba de progresso e calendário.

Acompanhe seu progresso

Crie metas e lembretes, confira a sua evolução com estatísticas e acompanhe o calendário com suas sequências. Pratique para conquistar medalhas no app.

Tela do app Atma com a aba Minhas trilhas.

Experimente as Trilhas

Meditações guiadas disponibilizadas em uma ordem sugerida. As trilhas são uma ótima forma de começar a meditar, então que tal iniciar hoje a sua jornada?

Confira como ativar sua assinatura feita pela Vivo

 -  Abra o seu app Vivo e acesse a área de "Assinaturas"

Não tem o app Vivo? Só baixar aqui e instalar!

 -  Encontre o ícone do app Atma e toque nele

 -  Acesse a área com as informações do serviço Atma

Clique em "Ativar", ou "Abrir" se já tiver feito a ativação.

 -  Depois, acesse o app Atma

Se não tiver o app instalado no seu celular, é só baixar aqui:

 -  Para começar, vá em “Entrar”

 -  Faça o seu cadastro

Atenção: informe o mesmo número utilizado no momento da assinatura.

 -  Tudo pronto para meditar!

Agora, você já pode aproveitar mais de 1.200 práticas exclusivas e todos os benefícios da meditação!

Imagem da entrada do aplicativo Atma
Imagem do aplicativo Atma
Imagem do aplicativo Atma
Imagem da entrada do aplicativo Atma
Imagem do aplicativo Atma
Imagem do aplicativo Atma

Cuide-se bem todos os dias com os conteúdos do Atma

O Atma é o seu parceiro para uma jornada de contemplação, gratidão e felicidade. Confira conteúdos sobre meditação, mindfulness, ansiedade, estresse e muito mais.

Saiba mais sobre o Atma

Tire suas dúvidas sobre o app Atma

  • A versão grátis do Atma oferece acesso limitado a conteúdos do app. Uma opção para quem deseja meditar e cuidar da saúde mental e bem-estar diariamente sem custos. 

  • É só baixar o aplicativo nas lojas oficiais (App Store & Google Play Store) e se cadastrar.

    Pronto! Já pode utilizar o Atma. 

    Diferentemente de outros apps do gênero, no Atma, você encontra dezenas de conteúdos grátis. Assim, você pode experimentar e versão gratuita antes de se decidir pela assinatura.

  • Com uma assinatura Premium, você tem acesso à experiência completa de meditação do Atma. São mais de 1.300 meditações guiadas para explorar, além de trilhas de meditação, sons de fundo, músicas e vários recursos, como acesso exclusivo às seleções especiais mensais do app.

    Somente assinantes têm à disposição todos os conteúdos e recursos do aplicativo, e assistem mensalmente à live exclusiva do Monge Satyanatha.

  • Todos podem assinar o serviço Atma Premium diretamente pelo aplicativo Atma. É só baixar, cadastrar-se e assinar uma das opções por meio da App Store ou Google Play Store. O gerenciamento desse tipo de assinatura é feito pelo assinante exclusivamente por meio dessas lojas.

    Cliente da Vivo também pode assinar o Atma Premium por meio do site Atma ou canais Vivo. Você tem à disposição 3 opções de planos: o Plano Mensal (Sem Fidelidade) por R$ 34,90/Mês, o Plano Semestral (Com Fidelidade) por 6x de R$ 24,90/mês, além do Plano Anual (Com Fidelidade) por 12x de R$ 19,90/mês.

    Confira todos os Planos e os Termos de Contratação e Uso.

  • Sim, somente na primeira contratação do Plano Mensal. Para evitar cobrança, é preciso cancelar até 24h antes de completar os 7 dias de teste grátis.

    Atenção: Na Vivo App Store, somente o Plano Mensal disponibiliza a opção de 7 dias grátis de teste. Os outros planos disponíveis são fidelizados, sem período de teste grátis, e com multa por cancelamento.

  • Sim. Anteriormente conhecido como Vivo Meditação, desde 2022 o app passou a se chamar Atma.